7 月 5 日，陈乔恩在社交媒体分享自己的 5 天紧急瘦身法："最近开始尝试新方法 20:4 （一天只进食 4 小时）。

第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午 4 点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够 2000cc 的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。"她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。

陈乔恩自曝去年 7 月的体重飙升到了 126 斤，体脂率还高达 32%，可是不久后，陈乔恩开始瘦身，经过半年的尽力，她成功瘦到了 100 斤以下，体脂率也降低到了 24%，减掉了近乎 30 斤！

陈乔恩，华语影视女演员、节目主持人、流行乐歌手。2005 年，其主演的爱情喜剧《王子变青蛙》打破中国台湾地区偶像剧收视纪录。

来源：江南都市报