结论：

发膜和护发素功效不同：发膜修复能力强，适合深层护理；护发素主要柔顺、易梳理，适合日常快速护理。

分析：

护发素多为轻薄配方，主要覆盖在发丝表面，减少毛躁，方便日常使用。发膜含营养成分高，如蛋白质、氨基酸、植物精华，可渗透到发芯，修复受损发质。

案例显示，干枯分叉发质使用发膜每周1-2次，明显改善发丝光泽和弹性；护发素每日使用即可保持顺滑，适合正常发质或短期护理。护发素使用后无需冲洗过久，发膜则需包裹加热5-15分钟，更适合周末深度护理。

使用建议：

日常洗发搭配护发素即可，若发质干枯受损，可每周使用发膜1-2次，形成护发组合，提高发质改善效果。

总结：

护发素适合日常快速护理，发膜适合深层修复，选择取决于发质状况与护理需求。