想要预防早泄?掌握这4个小细节准没错

来源:未知 时间:2017-02-08 13:43


  在如今的性生活中,早泄无疑是男性性福生活的杀手,很容易引起夫妻双方性生活不协调,从而引起夫妻关系破裂;所以如果没有进行积极预防治疗,则将会带来一些意想不到的后果,那么在生活中如何成功预防早泄的发生呢?在这儿小编就给大家介绍4个小细节可预防男性早泄。
 
  1.多吃海产品和富锌食物
 
  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性可以每天吃1——2个苹果。
 
  2.增强体育锻炼
 
  白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼。增强锻炼除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力外,还可以增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
 
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  3.穿纯棉内裤
 
  睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时很好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。
 
  4.心理调节方法
 
  相关的调查研究发现,早泄的出现这与心理因素是有很大的关系的,工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。那对早泄的调理,就应该要注意心理的调节了,放松心态。
 
  其实,经过上文的了解我们不难发现,对于男性早泄的预防就可以在我们的生活中寻找答案,而自我心理的调节无疑是预防此类疾病的关键,男性朋友们可要认真对待哦!

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